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介绍

"　　职业倦怠是近几年颇受关注的热点问题。所谓的职业倦怠是指在强大的工作压力下出现的一种身心俱疲的状态。
    作为一校之长，重任在肩，来自各方面的压力导致越来越多的校长陷入无尽的压力中，产生了职业倦怠。
    谁能帮助校长们缓解压力，从职业倦怠中重生?
    美国的Barbara L．Brock博士和Marilyn L．Grady博士在走访了大量的校长，并就他们成功或失败的工作经验进行总结概括之后，完成了本书。全书共分为三部分：第一部分介绍了一般压力的本质，压力如何产生，以及个体会对压力做出何种反应。第二部分概述了校长可以如何在心理和行为方面做出适当的调整，减轻压力感，如何通过有效的时间管理和人际交往技能减轻来自家庭
和工作的压力的实践策略。第三部分提出了校长的职业更新和关注个人幸福的建议。另外，本书结尾还附带了可以让校长进行自我评估的工具以及如何减轻压力的实际例子。
    希望本书能够帮助校长们正确面对工作压力，始终以积极的态度和较高的工作热情投入到校长工作中，摆脱职业倦怠。"

目录

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